Método Pilates

Método Pilates

O Método Pilates

O Studio Pilates Curitiba trabalha com o método Pilates a mais de 10 anos no Ecoville, esta experiência nos permite lhe proporcionar um atendimento diferenciado, com qualidade, segurança e  resultado.

    Definição do método: Sistema de movimentos que utiliza a conexão corpo e mente, visando o reequilíbrio do organismo através da percepção corporal.

   Respiração: a respiração profunda durante os exercícios de Pilates é solicitada para complementar o fortalecimento abdominal, melhorar a execução do movimento e aumentar a capacidade respiratória.

   Consciência corporal: O Pilates estimula a correção da postura e combate  os vícios posturais que trazem dor e mau estar, como dor lombar, dor na região cervical entre outros.

   Contração Abdominal: Durante a aula de Pilates trabalha-se muito, a musculatura abdominal, tanto superficial quanto profunda.

Este é o diferencial do método Pilates, pois além de tonificar o abdômen, estabiliza a coluna, minimizando as dores nas costas decorrentes da falta de sustentação do corpo, falta de alongamento e postura corporal incorreta.

Se você quer mais qualidade de vida, disposição, sem dores nas costas este é o método mais indicado para você.

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Conheça nossos profissionais: Profissionais especializados em Pilates.

Studio Pilates Curitiba – Rua: Pualo Gorski, 861 Salas 01 e 05 – Mossunguê  (Ecoville) – Curitiba – PR

 

Sobre o Autor

Simone Schuler R. da Silva administrator

A Dra. Simone Schuler é Fisioterapeuta e especialista em Pilates e exercícios funcionais, também possui cursos de formação em Pilates em aparelhos e Pilates Avançado no tratamento de patologias da coluna.

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