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Sobre o

Studio Pilates Curitiba

     As aulas de Pilates em Curitiba são realizadas com o acompanhamento e orientação constante da fisioterapeuta, o atendimento é sempre realizado com no máximo dois alunos por aula, assim é possível orientar o paciente sobre a maneira correta de realizar os exercícios potencializando os resultados, evitando lesões e personalizando as séries de exercícios para você de acordo com suas necessidades e objetivos.

    São dois Studios de Pilates localizados em Curitiba e equipados com todos os aparelhos
necessários para a prática do Pilates.

    Os exercícios são realizados em aparelhos específicos como o Cadillac, Barrel, Reformer, Wall Unit e também são utilizados acessórios como bola, meia lua de Pilates dentre outros.

    Você pode pode conhecer os aparelhos e nossas instalações na página de fotos e vídeos, aqui você também poderá assistir a uma entrevista onde a fisioterapeuta Dra. Simone explica como funciona o método e seus benefícios!  clique aqui.

Pilates emagrece?

Esta pergunta é muito frequente no Studio e em fóruns de discussões sobre o Pilates.

A prática do Pilates sozinha não emagrece, em uma aula de 50 minutos você consome até 400 calorias, e isto não é o suficiente para emagrecer, o ideal é conciliar a prática do Pilates que irá ajudar na melhora do alongamento, fortalecimento muscular e correção postural com um exercício aeróbico como caminhada ou corrida e uma alimentação balanceada.

Este conjunto sim irá ajudá-lo a emagrecer com saúde e irão trazer grandes benefícios duradouros para você e para a sua saúde.

 

 

   Pilates Benefícios

      O Pilates trás muitos benefícios para a sua saúde, sua prática além de definir o corpo e dar mais força e energia contribui para: 

  • Melhora da qualidade de vida.
  • Corrige a postura evitando assim dor nas costas, pescoço e ombros.
  • Melhora a flexibilidade, pois trabalha bastante com alongamento.
  • Aumenta a força e o tônus muscular do corpo como um todo, em especial os abdominais ajudando a modelar o corpo e proteger a coluna.
  • Estimula a percepção corporal.
  • Otimiza a respiração.
  • Realiza movimentos conscientes sem dor.
  • Queima de até 400 calorias por aula.

 

Conheça o método Pilates

 

O Método Pilates criado por Joseph Pilates visa o trabalho do corpo como um todo, buscando o equilíbrio entre corpo e mente através de exercícios de alongamento, fortalecimento muscular, equilíbrio, respiração e concentração.

Trabalhando o corpo para a busca de uma qualidade de vida melhor, tanto para objetivos terapêuticos (diminuição de dores em geral) como para tonificação muscular e condicionamento físico.

    Definição do método: Sistema de movimentos que utiliza a conexão corpo e mente, visando o reequilíbrio do organismo através da percepção corporal.

   Respiração: a respiração profunda durante os exercícios de Pilates é solicitada para complementar o fortalecimento abdominal, melhorar a execução do movimento e aumentar a capacidade respiratória.

   Consciência corporal: O Pilates estimula a correção da postura e combate  os vícios posturais que trazem dor e mau estar, como dor lombar, dor na região cervical entre outros.

   Contração Abdominal: Durante a aula de Pilates trabalha-se muito, a musculatura abdominal, tanto superficial quanto profunda. Este é o diferencial do método Pilates, pois além de tonificar o abdômen, estabiliza a coluna, minimizando as dores nas costas decorrentes da falta de sustentação do corpo, falta de alongamento e postura corporal incorreta.

Quer saber mais sobre preço das aulas de Pilates e horários de atendimento?

      Entre em contato conosco envie-nos um e-mail para pilates@pilatescuritiba.com.br ou preencha o formulário na nossa página de contatos que teremos enorme prazer em atender você!

Studio Pilates Curitiba salas 01 e 05: Rua Paulo Gorski, nº 861 – Bairro: Mossunguê  – Ecoville – Curitiba – Paraná
Telefones: (41) 3023-1316 / (041) 9963-2665