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Studio Pilates Curitiba®

Venha se sentir bem!

      O Método Pilates visa o trabalho do corpo como um todo, buscando o equilíbrio entre corpo e mente através de exercícios de alongamento, fortalecimento muscular, equilíbrio, respiração e concentração.

     Trabalhando o corpo para a busca de uma qualidade de vida melhor, tanto para objetivos terapêuticos (diminuição de dores em geral) como para tonificação muscular e condicionamento físico.

 

   Benefícios do Pilates

      Corrige a postura, Melhora a flexibilidade, aumenta a força e o tônus muscular do corpo como um todo, em especial os abdominais, estimula a percepção corporal, otimiza a respiração, Melhora a qualidade de vida, realiza movimentos conscientes sem dor.

Conheça o método Pilates

    Definição do método Pilates: Sistema de movimentos que utiliza a conexão corpo-mente, visando o reequilíbrio do organismo através da percepção corporal.

    Respiração: a respiração profunda durante os exercícios de Pilates é solicitada para complementar o fortalecimento abdominal, melhorar a execução do movimento e aumentar a capacidade respiratória.

     Consciência corporal: O Pilates estimula a correção da postura e combate aos vícios posturais que trazem dor e mau estar, como dor lombar, dor na região cervical entre outros.

      Contração Abdominal: Durante a prática do Pilates trabalha-se muito, a musculatura abdominal, tanto superficial quanto profunda. Este é o diferencial do método Pilates, pois além de tonificar o abdômen, estabiliza a coluna, minimizando as dores nas costas decorrentes da falta de sustentação do corpo, falta de alongamento e postura corporal incorreta.

 

Studio de Pilates

     As aulas de Pilates em Curitiba são realizadas com o acompanhamento e orientação constante da fisioterapeuta, o atendimento é sempre realizado com no máximo dois alunos por aula, assim é possível orientar o paciente sobre a maneira correta de realizar os exercícios potencializando os resultados, evitando lesões e personalizando as séries de exercícios para você de acordo com suas necessidades e objetivos.

     Os exercícios são realizados em aparelhos específicos como o Cadillac, Barrel, Reformer, Wall Unit e também são utilizados acessórios como bola, meia lua de Pilates entre outros. Quer conhecer os aparelhos? clique aqui.

       Quer saber mais sobre preço das aulas de Pilates e horários de atendimento?

      Entre em contato conosco envie-nos um e-mail para pilates@pilatescuritiba.com.br ou preencha o formulário na nossa página de contatos que teremos enorme prazer em atender você!

Studio Pilates Curitiba salas 01 e 05: Rua Paulo Gorski, nº 861 – Bairro: Mossunguê  – Ecoville – Curitiba – Paraná
Telefones: (41) 3023-1316 / (041) 9963-2665