Conheça o Pilates
venha se sentir bem


O Método Pilates visa o traballho do corpo como um todo, buscando o equilíbrio entre corpo e mente através de exercícios de alongamento, fortalecimento muscular, equilíbrio, respiração e concentração.

Trabalhando o corpo para a busca de uma qualidade de vida melhor, tanto para objetivos terapêuticos (diminuição de dores em geral)
como para tonificação muscular e condicionamento físico.

Benefícios

Foto de Aparelho de Ginástica

Corrige a postura; Melhora a flexibilidade; Aumenta a força e o tônus muscular do corpo como um todo, em especial os abdominais; Estimula a percepção corporal; Otimiza a respiração; Melhora a qualidade de vida; Realiza movimentos conscientes sem dor.